どうも気になる

2011年7月24日日常

腹のたるみ
最近首回りと腹回りが気になり始めた
何となくボテっと感じる臍辺りとＹシャツは間違いなく首がキツイ
さて、手遅れになる前に少し運動でもするかな

体重体組成計には変化は無いのだが
内臓脂肪１１
基礎代謝１６１１
骨量３．１㎏
筋肉５６．３㎏
体脂肪１３．１％
体重６８㎏
血圧１１０/７６
体重だけ２～３㎏減らしたいな