腹のたるみ
最近首回りと腹回りが気になり始めた
何となくボテっと感じる臍辺りとYシャツは間違いなく首がキツイ
さて、手遅れになる前に少し運動でもするかな
体重体組成計には変化は無いのだが
内臓脂肪11
基礎代謝1611
骨量3.1㎏
筋肉56.3㎏
体脂肪13.1%
体重68㎏
血圧110/76
体重だけ2~3㎏減らしたいな
最近首回りと腹回りが気になり始めた
何となくボテっと感じる臍辺りとYシャツは間違いなく首がキツイ
さて、手遅れになる前に少し運動でもするかな
体重体組成計には変化は無いのだが
内臓脂肪11
基礎代謝1611
骨量3.1㎏
筋肉56.3㎏
体脂肪13.1%
体重68㎏
血圧110/76
体重だけ2~3㎏減らしたいな
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